umeume

11時すぎ、ふと外を見たら猫千代が来てくれとったよ。

今朝のねーこは6時前に目が覚めて、オリンピック以上に開催間隔が長い、何年ぶりかにジョギングしてきた。ほとんど歩き。外におったのはせいぜい20分ほど。

帰宅直前の数十メートルは50メートル走みたいに全力で。すぐお風呂入って洗濯してすっきり。明日の筋肉痛が楽しみ。ジョギングまたは運動は続くかなー。